Granola to dobry pomysł na śniadanie, drugie śniadanie czy kolację. Jeśli podasz ją z mlekiem ( mlekiem roślinnym) będzie ona świetną alternatywą dla zwykłego, kupnego muesli. Jeśli zamkniesz ją w słoiczku razem z jogurtem naturalnym świetnie sprawdzi się jako drugie śniadanie do szkoły ( a może i dla Ciebie do pracy?). Może Twoje dziecko nie lubi granoli? A jakbyś dała mu wybrać produkty, z których je zrobi?

Jest jeden minus domowej granoli- jeśli choć raz ją zrobisz już ta ze sklepu nigdy Ci nie będzie smakować :)

Migdały jak każde orzechy zawierają dość dużo białka, tłuszczy ( ale tylko tych zdrowych),błonnika 12,2g/100g) , składników mineralnych i witamin (wit. E, wit z grupy B). Są zdrową przekąską pomiędzy posiłkami, jako dodatek do koktajli, również nadają się idealnie do produkcji domowego mleka migdałowego.
Dziś dla moich pociech przygotowałam twarożek inny niż wszystkie
Do  jego produkcji nadają się chyba wszystkie orzechy, choć ja na razie próbowałam nerkowce i migdały :)

ajko jest cennym źródłem aminokwasów w diecie dziecka. Jest to tak zwane białko wzorcowe, czyli zawiera pełny zasób aminokwasów optymalny do zapotrzebowania organizmu ludzkiego.Żółtko zawiera cholinę, która jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego naszej pociechy Żółtko jaja można zacząć podawać już w 7 miesiącu ( dodatek do zupek). Całe jajko w postaci, choćby jajecznicy gotowanej na parze można podawać już ok 11 miesiąca życia.

U nas dziś zagościł omlet

Zapraszamy do nas na późne śniadanie ( świąteczna przerwa od szkoły robi swoje

Amarantus może zagościć w diecie naszego dziecka już po 9 miesiącu. Jest bardzo dobrym źródłem białka(lepiej przyswajalnego niż z mleka czy soi-jako jedno z nielicznych białek roślinnych zawiera komplet aminokwasów egzogennych, m.in. lizynę, tryptofan i metioninę), kwasów tłuszczowych (jedno i wielonienasyconych) , błonnika i składników mineralnych. Zawiera 5 razy więcej żelaza niż szpinak, do tego jest źródłem witaminy z grupy B oraz antyoksydanty – witaminy A, C i E.

W Polsce dostępny w ziarnach, jako mąka i podobnie jak ryż preparowany- doskonały jako zamiennik dla popularnych płatków śniadaniowych.

Nie wszystkie dzieci lubią owsiankę, choć szczerze...nie rozumiem tego, bo owsianka jest pyszzzzna :D ale to oczywiście moje subiektywne odczucie. Jeśli Wasza pociecha jej nie lubi, może spróbujecie zacząć od czekoladowej owsianki- czyli jak moje dzieci mówią CZOKOWSIANKI :)

Polecam jest przepyszna :)