Było mleko jaglane to czas na owsiane. Generalnie mleko z kaszy jaglanej, owsa i ryżu uważam za najbardziej neutralne, świetnie komponuje się w każdym innym smakiem.

Mleko owsiane jest równie bardzo szybkie w przygotowaniu...jeśli dodasz do niego kakao zrobisz czekoladowe mleko owsiane :) (jest bardzo smaczne )

Jeśli Twoje dziecko nie toleruje glutenu, pamiętaj aby wybrać płatki bezglutenowe.

Chyba moje ulubione roślinne mleko :) Słodkie ( jak to od krówki ), do tego nie czuć ryżu i kokosu :) heh cóż można chcieć więcej :D

Bardzo wielu z nas zastanawia się w jaki sposób w styczniu zapewnić sobie odpowiednią dawkę witamin i mikroelementów. Najlepszym jak dla mnie sposobem jest mrożonie owoców i warzyw, które nie są dostępne w okresie zimowym. Truskawka w sezonie za kilogram kosztuje ok 3-5zł, w zimę mrożona w sklepie za 500g kosztuje ok 6 zł. Podobnie mają się ceny malin, jagód i borówki. Dzięki takim zapasom nawet w zimę można cieszyć się smakiem lata:) u nas dziś duża dawka antyoksydantów- redukujemy poziom stresu oksydacyjnego po blue monday;)

Wczoraj młodsza pociecha wstała z gorączką i strasznym bólem gardła- pierwsza myśl- angina, krwawe wybroczyny na gardle, do tego bardziej różowe niż zawsze gardło- Matko, szkarlatyna. Przyjechał lekarz- okazało się, że prawdopodobnie to wirus. Udało się...na razie nie musimy przyjmować antybiotyku :) leczymy się syropem czosnkowym. Jednak ze względy na bolesne przełykanie większość pokarmów przyjmujemy w postaci płynnej. Z pomocą dziś przyszedł nam kochany jamruż. Jarmuż jest cennym źródłem sulfornu(przeciwuteniacz), błonnika, witaminyC i K, soli mineralnych- wapnia i potasu oraz karotenoidów :)

Lubię takie proste i smaczne koktajle. Często rano nie mamy czasu przygotować śniadania dla siebie ( musi być najpierw spakowany tornister, buty, kanapki czasem trzeba jeszcze jakieś zapomniane zadanie odrobić;) ). Koktaj robimy w 5 sekund:) poleca się na szybki poranek;)